Mark Westmoquette ist Astrophysiker und zugleich Meditationslehrer – eine ungewöhnliche Kombination, die den aktuellen Reisetrend gut auf den Punkt bringt. Er leitet sogenannte Mindful-Stargazing-Retreats in Großbritannien und Europa, bei denen Gäste den Nachthimmel nicht als Lehrstoff, sondern als Weg zur inneren Ruhe erleben sollen. Rund um den Globus setzen inzwischen Spas, Resorts und Rückzugsorte auf genau diese Idee: Der Blick in die Sterne wird zum Wellness-Angebot. Damit verschmelzen zwei der größten Strömungen der Reisebranche – Wellness-Tourismus und Astrotourismus – zu einem neuen Format, das dunkle, lichtverschmutzungsfreie Himmel als Luxusgut vermarktet.
- Neue Resorts wie Bliss and Stars in Südafrika oder das Kosmos Stargazing Resort + Spa in Colorado werben mit ihrem dunklen Sternenhimmel.
- Fachleute verweisen auf Forschung, wonach der Blick in den Nachthimmel das Nervensystem beruhigen und Ehrfurcht auslösen kann.
- Angebote reichen von Sonnenwanderungen über Sternenbäder bis zu kulturellen Erzählungen indigener Gemeinschaften.
Hinter dem Trend steht eine wachsende Zahl an Studien. Dass Aufenthalte in der Natur guttun, ist lange bekannt – doch die Forschung konzentrierte sich bislang vor allem auf den Tag. Erst neuerdings rückt das nächtliche Erleben in den Fokus. „Wenn das Licht schwindet, werden unsere anderen Sinne geschärft und helfen uns, lebhaft im gegenwärtigen Moment aufzuwachen“, sagt Westmoquette. Die Nacht sei von Natur aus stiller als der Tag und verschiebe die Wahrnehmung.
Warum Ehrfurcht das entscheidende Gefühl ist
Zentral ist laut den Experten das Gefühl der Ehrfurcht. Neugier führe zu Staunen, und Staunen sei der Vorläufer von Ehrfurcht, so Westmoquette – ein Zustand mit nachweislich positiver Wirkung auf die psychische Gesundheit. Heine Rasmussen, in Dänemark geborener Astrophysiker und Mitinhaber des neuen Retreats Bliss and Stars im südafrikanischen Cederberg, verweist auf einen messbaren Effekt: die Verkleinerung des eigenen Egos. Dieses psychologische Phänomen trägt sogar einen Namen, den „Small-Self-Effekt“.
„Ihre Probleme, Ihre Selbstwichtigkeit, Ihr innerer Lärm – all das schrumpft kurzzeitig, wenn Sie in die Sterne schauen“, sagt Rasmussen.
Vom Teleskop bis zum bloßen Auge
Die Resorts setzen dabei auf unterschiedliche Mittel. Das Cal-a-Vie Health Spa in Kalifornien nennt sein Programm „Galaxy Wellness“ und bietet Sonnenwanderungen mit dem Astronomen Tim Lewis an, die an der hauseigenen Sternwarte mit einem Takahashi-Teleskop enden. „Mein Ziel ist es, Staunen zu wecken“, sagt Lewis. Das Four Seasons Resort Lanai auf Hawaii wiederum verfügt über ein hochmodernes PlaneWave-PW1000-Teleskop – setzt es für seine Meditationsangebote unter dem Sternenhimmel aber bewusst nicht ein. „Es geht weniger darum, Sterne oder Sternbilder zu identifizieren, sondern darum, sich wieder mit dem Licht in uns zu verbinden“, erklärt Wellness-Leiterin Caroline Reese.
Ob mit oder ohne Teleskop – beide Wege haben laut Dominic Vertue vom Projekt „Astronomy for Mental Health“ am IAU Office of Astronomy for Development in Südafrika ihren Wert. Ein Teleskop verenge die Aufmerksamkeit und fördere Entdeckung, während der Blick mit bloßem Auge ein weites, umfassendes Erleben ermögliche, das Ehrfurcht und Erholung besser trage. Eine gute Sitzung kombiniere beides – passend zur Theorie der Aufmerksamkeitswiederherstellung, in der eine „sanfte Faszination“ den Geist mühelos fesselt.
Kulturen erzählen ihre Geschichten im Sternenhimmel
Immer mehr Spas knüpfen an das Wissen indigener Kulturen an. Das Kilolani Spa im Grand Wailea auf Maui, einem Waldorf-Astoria-Resort, ist nach den Sternenkundigen des alten Hawaii benannt, die den Himmel zur Navigation nutzten. Sein Konzept dreht sich um die drei Mondphasen Hawaiis. „Für die Ureinwohner Hawaiis gehören Erdung und Verbundenheit zum Wohlbefinden“, sagt Kalei Uwekoolani, Kulturdirektor des Hauses.
Auch die Maya-Kultur steht im Mittelpunkt: Jimmy Herrera von der Quintana Roo Astronomy Society leitet ein Sternenerlebnis im Maroma, einem Belmond-Hotel, das als erste Unterkunft Mexikos von der Starlight Foundation zertifiziert wurde. Für die Maya sei der Himmel ein heiliger Raum voller spiritueller Bedeutung gewesen, so Herrera – eine Sicht, die heute als Inspiration für eine Wellness-Praxis diene.
Haben Sie beim Blick in einen wirklich dunklen Nachthimmel schon einmal diese besondere Ruhe gespürt? Erzählen Sie uns, wo Sie die schönsten Sterne erlebt haben.
